당뇨2 건강한 삶의 핵심, '멕시코감자' 효능으로 알아보는 비밀 건강한 삶의 비밀, 멕시코감자(히카마)의 놀라운 효능!멕시코감자, 또는 히카마라고도 불리는 이 식품이 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지인 이 식품은 감자와 비슷한 모양의 아삭한 뿌리채소인데요. 열량이 낮고 섬유질, 비타민 등이 풍부해 다이어트와 건강에 도움을 준다고 합니다. 오늘은 멕시코감자의 놀라운 효능과 활용법을 소개해드리겠습니다.멕시코감자, 그 이름부터 궁금해지는 식품이죠?혹시 들어보셨나요? 멕시코감자, 또는 히카마라고도 불리는 이 식품이 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지인 이 식품은 감자와 비슷한 모양의 아삭한 뿌리채소인데요. 열량이 낮고 섬유질, 비타민 등이 풍부해 다이어트와 건강에 도움을 준다고 합니다. 오늘은 멕시코감.. 카테고리 없음 2025. 3. 21. 더보기 ›› 골드키위 상하면, 제대로 알고 즐기는 방법은? 골드키위, 제대로 알고 즐기는 방법골드키위는 그린키위와는 달리 특별한 방법으로 관리해야 합니다. 달콤한 맛이 강하고 신맛이 덜한 골드키위는 비타민C도 풍부해 면역력 증진에 도움을 줘요. 하지만 후숙 과정이 필요해 마트에서 바로 먹으면 단맛이 덜 나고 조금 딱딱할 수 있죠. 그래서 골드키위를 어떻게 보관하고 먹어야 하는지 알아보겠습니다.골드키위 후숙하는 방법골드키위를 후숙시키는 건 정말 쉬워요. 마트에서 구입한 골드키위를 그냥 실온에 두면 돼요. 키위가 스스로 에틸렌 가스를 내뿜어 익어가거든요. 후숙이 잘 되었는지는 손가락으로 살짝 눌러보면 알 수 있답니다. 맨 아랫부분이 살짝 들어가면 후숙이 완료된 거죠. 이렇게 후숙시키면 단맛이 더 강해지고 부드러운 식감을 느낄 수 있어요. 이 때가 골드키위를 가장 맛.. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
